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COMBIEN D'HEURE DORMEZ-VOUS ?

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Anthou
Messages
1224
Il y a 7 ans
Je dors entre 7 et 4 heures.
Temperance
Messages
261
Il y a 7 ans
Toujours 9h, jamais plus jamais moins
hayeminho
Messages
49
Il y a 7 ans
en ce moment je dors 5 à 6 heures par nuit, c'est très peu et je me sens très mal à cause de ça.
claffouti
Messages
266
Il y a 7 ans
Je dors 8h max =)
Skul
Messages
119
Il y a 7 ans
Je pense que le temps de sommeil idéal est de 6H pour une personne active de plus de 18 ans, et de 8 heures en dessous de 18 ans
CornPopFR
Messages
252
Il y a 7 ans
Les effets du manque de sommeil 


La fatigue mentale peut entraîner une diminution de la concentration, des troubles de la vigilance, un manque d'énergie et un risque accru d'accidents de travail ou de la route. Les troubles de l'humeur peuvent affecter la vie sociale et conduire à un état dépressif.


Source : https://https://www.sommeil.org/comprendre-le-sommeil/symptomes-consequences-du-manque-de-sommeil-et-des-troubles-du-sommeil/
Yhsla
Messages
2845
Il y a 7 ans
On sait bien, nous sommes juste des geeks et des fêtards :') 
Winz
Messages
132
Il y a 7 ans
6 - 5 h
Khalid
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510
Il y a 7 ans
Je dors environ 8/9h00 par jour. Je suis pas un très grand dormeur ahah.
Mickey
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6157
Il y a 7 ans
7 à 8h par jour
Ena
Messages
440
Il y a 7 ans
Je dors environ 5 ~ 6 heures par nuit 
Reveal
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112
Il y a 7 ans
6-7 heures par jour seulement
Strella
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36
Il y a 7 ans
entre 3 et 4 heures ces temps-ci à cause de netflix
ia
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6832
Il y a 7 ans
6h environ
enSah
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42
Il y a 7 ans
comme ahxel 

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