Recette • Barres de céréales

Bonjour à tous j’espère que vous allez bien ! 




Pendant le confinement, j’ai découvert une recette de barre de céréales délicieuse dans un journal. C’est tellement simple à faire que j’ai décidé de vous la partager !


Ingrédients pour environ 15 barres :


- 120 grammes de flocons de millet
- 100 grammes de farine
- 50 grammes de sucre
- 80 grammes de miel
- 80 grammes d’huile de tournesol ou de colza
- 1 pincée de sel
- Cannelle et épices à pain d’épice à volonté


Déroulement de la recette :


Avant toute chose préchauffez le four à 180°C
En premier, mélangez tous les ingrédients dans un grand bol. Le mélange doit être homogène et un peu friable.
Abaissez le mélange entre deux feuilles de papier sulfurisé à 5 - 6 millimètres d’épaisseur.
Une fois que vous avez bien étalé le mélange, retirez la feuille de papier et glissez l’autre sur une plaque de four.
Enfournez le tout à 180°C pendant environ 20 minutes. (il faut que ce soit doré mais pas brûlé !)
Enfin, sortez la plaque du four et découpez immédiatement des barres d’environ 3 x 11 centimètres et laissez refroidir. 
Et en dernier.. Dégustez !

N'hésitez pas à me dire si vous faites cette recette !

Liew - Experte Forum

Je viens chez toi et tu m'en fais ???

Haha si tu veux ;)

J'espère que ça sera bon :d

Sinon tu vas au magasin ils en vendent encore :') 

@UniversCity en effet mais c'est toujours meilleur de les faire soi-même :p

Sa se fé avec de la viende ausi ?

Mmmh je sais pas, tu peux essayer mais c'est pas sûr que ce soit bon x)

ah d'akor mdrrr mersi

Goo en faire !!! 

Celui qui en fait il a le droit à des box ? Mdr


Ps : il manque l'avertissement pour le four !! Il y a des joueurs de 10 ans sur le retro ??

@116 ça peut se faire :o

Ah ouais ... mais bon c'est logique....