Votre routine alimentaire

cc à tous j'espère d'abord que vous allez bien


je me posais une question qui nous touche absolument tous : quelle est votre routine alimentaire ?


mangez-vous équilibré, buvez vous des boissons sucrées, si oui en quelle quantité, etc..


et avez-vous un complexe par rapport à ça? enfin quand je dis complexe, vous sentez-vous coupable de votre alimentation ?


j'espère recueillir des témoignages enrichissants, peut être même que nous pourrions prendre exemple les uns sur les autres

euh jdirais que jmange équilibré la plupart du temps 

chocolat après chocolat et pour finir chocolat 

je mange équilibré la plupart du temps aussi, mais quelques extras par-ci par là, une petite glace au 4h et surtout en été... ça fait pas de mal. Mais mes grands repas (midi soir) sont vraiment équilibré

Certains mangent ce qu'on leurs imposent et d'autres peuvent manger à leurs guise mais perso étant sportif, j'essaye de contrôler au maximum, 1,5L d'eau par jour, pas de repas le midi et j'évite tout ce qui est vraiment malbouffe 

J'en profite pour demander, c'est pas plutôt mieux de jeuner le soir par rapport au midi ?

Je bois de l'eau du robinet a tout les repas (et en bouteille au resto)

C'est mieux de jeuner le soir je pense, étant donner que c'est la fin de la journée. Si tu jeune le midi tu vas pas être bien la journée. Mais aussi la nuit il me semble que tu "evacu" ce que tu a consommé (Il me semble, je suis pas trop sûre)

j'mange gras et je suis grasse

Tes grosse en gros @julie

Plus jamais de petits suisses ni de chocolat.. plus jamais

Je mange un peu de tout, je me fais plaisir de temps en temps tant que mon corps reste bg 

L'équilibre alimentaire ? Je n'ai pas souscris à l'abonnement. Ça ne m'intéresse pas, merci. ??

Je mange des granolas