Question sur la whey

Bonjour à tous ! 

Alors voilà, je m'entraîne depuis un moment déjà, mais je n'arrive pas à atteindre mon quota de prot journlier (env. 160g), donc je pense me mettre à prendre des compléments.

Du coup j'ai une petite question : je souhaite savoir quelle whey prendre et surtout quelle marque a le meilleur rapport qualité/prix (y'en a tellement...)

Merci beaucoup ! 

c'est pour pieger des promoteurs de prot? c'est un piège? plus serieusement, y a pas des alternatives naturel, comme un shaker maison? je pourrais etre interessé etant donner mon regime pesco vegetarien

Ma question était sérieuse

Je trouve c'est compliqué d'atteindre les quotas 

Je suis pas une experte en qualité de whey, je sais que récemment des études ont été fait pour établir un classement en fonction de comment la protéine s'assimile dans le corps mais je ne trouve plus le site. Perso je suis sur la marque la plus répandue, MyProtein et tu as très souvent des promos sur le site notamment en utilisant des codes créateurs comme PANA. Si c'est vraiment un prix faible qui t'interesse ça peut faire l'affaire!! Je pense que c'est aussi de la qualité mais je ne saurai pas développer sur ce côté!

t'es déjà un bg pas besoin

demande a chatgpt

Salut Kinward, moi j'ai la whey isolate au chocolat de Prozis, franchement elle est top, je m'étais renseigné comme toi, et cette marque est plutôt bonne en terme de rapport qualité/prix

Merci bcp du coup j'ai pris chez MyProtein

omg @Rihanna je rougis

Salut ! Je n’utilise pas de suppléments. Mais il y a des blogueurs culinaires que je connais. Fit Men Cook (Kevin Curry) et The Protein Chef (Derrick Figueroa) - ces blogueurs-cuisiniers se spécialisent dans la création de recettes délicieuses avec des poudres de protéines, ce qui est idéal pour ceux qui veulent augmenter leur apport en protéines. Sur leurs pages, on peut trouver une multitude de recettes pour augmenter l'apport en protéines, y compris des smoothies sains, des omelettes et des plats avec des poudres protéinées. J'espère que cela sera utile, bonne chance ! 🦖💚

https://www.fitadium.com/505-gainers-serious-mass-optimum-nutrition.html