JEU OFFICIEL • Séance de sport

1 2

Messages: 1099

Il y a 7 ans

3. Squat permet de travailler les muscles de la cuisse et des fessiers tout en sollicitant les mollets, lombaires, adducteurs et abdominaux.

Yathavan

Messages: 905

Il y a 7 ans

3. Flexions il travaillent les cuisses et les fessiers (quadriceps, adducteurs, ischio-jambiers).

Icon

Messages: 281

Il y a 7 ans

2. Bodyweight walking lunge .
Muscle principal travaillé: quadriceps

Wrongs

Messages: 2083

Il y a 7 ans

Bonsoir tout le monde,

@This , @Lofn , @Icon , @Lofn
Cette réponse a déjà été donnée, vous pouvez retenter votre chance en supprimant votre ancienne réponse, bonne chance !

@Yatho
Mauvaise réponse. Tu peux retenter ta chance en supprimant ton ancienne réponse, bonne chance !
Petit indice : Ce sont des squats particuliers.

Les exercices 3 et 4 n'ont toujours pas été trouvés.
Encore bonne chance à tous et bonne fin de soirée !

Thrash

Messages: 3724

Il y a 7 ans

Mdr... pauvre gens

dust

Messages: 539

Il y a 7 ans

J'aime pas le sport ! :(

Wrongs

Messages: 2083

Il y a 7 ans

[center] Salut tout le monde !

Voici les réponses : [/center]

✓ Exercice n°1 : Moutain Climbers - abdominaux entre autres.
✓ Exercice n°2 : Lunge - quadriceps / fessiers.
✓ Exercice n°3 : Sumo squats - fessiers.
✓ Exercice n°4 : Donkey Kicks - fessiers.
✓ Exercice n°5 : Gainage - abdominaux.

[center] Félicitations à @Picha , @Treid , @Palio et @Mifey qui remportent 2 City Box's et un badge chacun !
Merci à tous pour vos participations.
On se retrouve sur le forum avec de nouvelles animations officielles ! [/center]

Gyts

Messages: 2221

Il y a 7 ans

Hey tout le monde,

Merci à tous d'avoir participé à cette animation, et bravo aux gagnants qui ont reçu leurs lots ! ;)

Bonne journée.

Répondre au sujet

1 2

Ce sujet est actuellement fermé